ENTRENAMENT PERSONAL | Esportiu Rocafort

Cuestionario Entrenamiento Personal

1. ¿Ha utilizado anteriormente un gimnasio y/o servicio de entrenador personal? ¿Cuándo, cuánto tiempo, que resultados consiguió y por qué dejó de asistir?

2. ¿Practica o ha practicado anteriormente algún tipo de deporte o actividad física de manera regular? (gimnasio, deportes de competición, Pilates, senderismo, baile de salón, etc.) Especifique cuál, cuando y cuanto tiempo:

3. ¿Qué tipo de trabajo realiza o como emplea su tiempo en una jornada ordinaria?

4. ¿Cómo se alimenta? (tipo de alimentos, tiempo para comer, horarios…)

5. ¿Cómo descansa? (Horas, regularidad y calidad del sueño)

6. ¿Qué actividades realiza en su tiempo libre/ocio/en casa?

7. ¿ Qué tipo de sensaciones tiene 1 - Justo antes de empezar el gimnasio/clase de aerobic/programa de entrenamiento / 2 - Durante la práctica de algún tipo de actividad física / 3 - Después de la sesión de entrenamiento

8. ¿Tiene algún obstáculo para poder mantener una constancia para acudir a sus sesiones de entrenamiento? ¿Cuáles podrían ser?

9. ¿Qué le gustaría conseguir a través de nosotros? ¿Qué objetivos tiene?

10. ¿En que cambiara su vida cuando consiga estos objetivos? (puntos en concreto)

11. ¿Qué grado de compromiso está dispuesto a ofrecer para que consiga estos objetivos? (1 = nada y 10 = mucho)… si no es 9 o 10, ¿por qué?

En breve nos pondremos en contacto contigo