Arts Marcials
Troba la disciplina que encaixa amb tu
Les arts marcials són una manera diferent d’entrenar, aprendre i progressar. Tant si busques millorar la teva forma física, guanyar confiança, treballar la concentració o descobrir una nova disciplina, a DiR Esportiu Rocafort trobaràs una activitat adaptada al teu ritme.
Una manera completa d’entrenar.
Les arts marcials ajuden a millorar la força, l’agilitat, la coordinació i la resistència, però també treballen aspectes com la concentració, l’autocontrol i la confiança personal. A través d’un entrenament progressiu i guiat, cada alumne pot avançar al seu ritme, aprendre noves habilitats i desenvolupar una millor connexió entre cos i ment.
Tècnica
Aprenentatge progressiu dels moviments i fonaments de cada disciplina.
Concentració
Treball de l’atenció, la precisió i el control mental durant la pràctica.
Respecte
Valors, disciplina i convivència dins d’un entorn esportiu guiat.
Superació
Evolució constant per guanyar confiança, força i seguretat personal.
Entrena amb constància.
Avança amb confiança.
Karate
Disciplina japonesa amb arrels a Okinawa, basada en la precisió, el control i el respecte. La seva pràctica permet treballar força, equilibri, coordinació i concentració, oferint un entrenament complet per al cos i la ment.
Horaris
Dilluns i dimecres a les 20:30 h
Dimarts i dijous a les 19:30 h i 20:30 h
Preu: 54 €/mes · quota de gimnàs inclosa
Jiu jitsu
Art marcial japonesa enfocada en la tècnica, el control corporal i la defensa personal. Permet treballar mobilitat, força funcional, estratègia i confiança, sempre a través d’una progressió segura.
Horaris
Dimarts a les 12:00 h i 20:00 h
Dijous a les 12:00 h i 20:15 h
Divendres a les 18:00 h
Preu: 54,32 €/mes · quota de gimnàs inclosa
Jo jutsu
Disciplina tradicional japonesa basada en l’ús tècnic del bastó. Treballa la coordinació, la distància, la precisió i el control del moviment, amb una pràctica molt vinculada a la concentració i la constància.
Horaris
Dimecres i divendres a les 19:30 h
Preu: 47,63 €/mes · quota de gimnàs inclosa
Boxa
Una activitat intensa i motivadora centrada en la tècnica, els reflexos, la resistència i la coordinació. Ideal per millorar la forma física, descarregar tensió i guanyar seguretat en un entorn guiat.
Horaris Matins
Dilluns a les 13:00 h
Dimarts i dijous a les 8:00 h
Dimecres a les 12:00 h
Horaris Tardes
De dilluns a divendres a les 18:30 h, 19:30 h i 20:30 h
Preu: 66 €/mes · quota de gimnàs inclosa
Taekwondo
Art marcial d’origen coreà coneguda pel seu dinamisme i el treball tècnic de cames. A DiR Esportiu Rocafort, el taekwondo ajuda a millorar la coordinació, la flexibilitat, la concentració i la confiança personal a través d’un entrenament progressiu i adaptat a diferents nivells.
Modalitats i horaris
Taekwondo infantil
Dilluns i dimecres a les 17:30 h
1 dia: 25 €/mes · 2 dies: 41 €/mes
Taekwondo juvenil
Dilluns i dimecres a les 18:30 h i 19:30 h
1 dia: 25 €/mes · 2 dies: 41 €/mes
Taekwondo adult
Dilluns i dimecres de 20:30 a 21:30h
1 dia: 20 €/mes · 2 dies: 32 €/mes
Taekwondo WTF
Dilluns, dimarts i dijous a les 18:00 h i 19:00 h
Dimecres i divendres a les 17:45 h i 19:00 h
52,65 €/mes · quota de gimnàs inclosa
Disciplina, tècnica i superació.
A DiR Esportiu Rocafort trobaràs diferents disciplines d’arts marcials pensades per treballar el cos i la ment d’una manera completa. Activitats que combinen tècnica, concentració, respecte i constància, adaptades a diferents nivells i objectius.
Tant si vols iniciar-te com si busques continuar progressant, trobaràs un espai preparat per entrenar, aprendre i superar-te a cada sessió.