Correctiva
Què és Correctiva?
Salut i mobilitat de baixa intensitat
Correctiva és una activitat dirigida enfocada a millorar el moviment del cos d’una manera segura, progressiva i controlada.
Durant la sessió es treballen exercicis específics d’enfortiment i mobilitat per ajudar a corregir hàbits posturals, reforçar zones clau i millorar la consciència corporal.
És una classe ideal per cuidar el cos, prevenir molèsties musculars i compensar tensions derivades de males postures o del sedentarisme.
Ideal per a
✓ Millorar la postura
✓ Guanyar mobilitat
✓ Treballar el control corporal
✓ Prevenir molèsties musculars
✓ Compensar mals hàbits posturals
Horaris & Accés
Consulta els horaris de Correctiva
Els horaris de Correctiva poden variar segons la temporada i la programació del centre. Consulta la informació actualitzada a través de l’app MyDiR i revisa la disponibilitat de les activitats dirigides abans de venir.
Mou-te millor. Cuida la postura. Guanya control.
Millora la postura i mou-te amb més control.
Correctiva és una classe de salut i mobilitat de baixa intensitat orientada a millorar la postura, la mobilitat i el control corporal mitjançant exercicis específics d’enfortiment i mobilitat, recomanada per prevenir molèsties musculars i compensar mals hàbits posturals.
Postura
Exercicis pensats per millorar l’alineació corporal i la consciència postural.
Mobilitat
Treball específic per afavorir la mobilitat articular i la qualitat del moviment.
Control corporal
Moviments guiats per millorar la coordinació, l’estabilitat i el control del cos.
Prevenció
Ajudar a prevenir molèsties musculars i compensacions posturals.